LIVE GRATIS WORKSHOP:
Du trener rumpa, men resultatene uteblir?
Oppdag hvordan du gir rumpa et realt løft - og hva som faktisk må på plass for at den skal bli strammere, sterkere og mer formet!
JA- jeg vil bli med på gratis workshop🍑
📅 Dato: tirsdag 3.mars 2026
⏰ Tid: 20.00
🛋️ Hvor: Fra din egen sofakrok
Meld deg på her👇
JA- jeg vil være med!00
D
00
T
00
M
00
S
KJENNER DU DEG IGJEN?
- Du trener, prøver, og gjør «alt riktig» – men rumpa får fortsatt ikke det løftet du ønsker deg.
- Du trener bein og rumpe jevnlig, men ser lite eller ingen forandring.
- Du kjenner at du blir sterkere, men rumpa endrer ikke form.
- Du er usikker på hva som faktisk fungerer, og ender opp med å bytte øvelser i håp om at noe skal gi resultater.
- Du har kanskje begynt å lure på om det er genene dine som er "problemet" … eller om du bare gjør noe feil.🤷🏻♀️
I denne live workshoppen viser jeg deg akkurat som legger grunnlaget for en sterk, løftet og formet rumpe du kan være stolt av!
Dette lærer du:
-
Hvorfor rumpa ikke endrer seg, selv om du trener
-
De 4 prinsippene rumpa må ha på plass for å bli strammere, sterkere og få skikkelig form (LIFT-metoden™)
-
Feilene som stopper fremgangen din- uten at du vet det
-
Hvordan du bygger en rumpe som faktisk løfter seg
👉 Plutselig gir alt mening- hvorfor rumpa ikke har endret seg, og hva du må gjøre for å snu det.
SILJE MARIELA HETER JEG.
Styrkecoach med 16 års erfaring- og tidligere frustrert rumpe-trener selv.
Jeg vet hvordan det føles å trene hardt uten å få resultatene du ønsker. Ingenting endret seg før jeg forstod hvordan rumpa faktisk må trenes for å vokse.
Da kom resultatene. Og selvtilliten.
Den kunnskapen har jeg siden brukt til å hjelpe hundrevis av kvinner bygge en sterk, løftet og formfull rumpe.
Og nå vil jeg vise deg hvordan du kan få til det samme.
Ta med en venninne om du vil, og bli med i fra din egen sofakrok.
Vi ses! 💪
Klem,
Silje Mariela | Styrkecoach for kvinner
"Jeg har aldri fått så mange kommentarer på rumpa mi som nå. Jeg har ikke bare fått sprettrumpe, men styrke, treningsglede og mestringsfølelse."
Hilde A.Larsen
"Rumpa mi var HELT flat før jeg startet. Nå elsker jeg resultatene jeg har fått! TAKK!"
Renate H.
"Rumpa har fått muskler. Jeg er kjempefornøyd med resultatene, og styrken har økt enormt!"